Dietë

Dobësohuni pa ulur kaloritë, hani çdo 12 orë pa dietë specifike

Më shumë se sa kaloritë duhet të bëhet kujdes me orën. Të hash çdo 12 orë pa u kufizuar te ushqimet që konsumon. Kjo është këshilla e një studimi të fundit për t’u dobësuar.